МЕТОДИКА ПРИМЕНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВ БОКСА В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ С УЧЁТОМ ИХ ИСХОДНОГО УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
METHODOLOGY FOR APPLYING BOXING ELEMENTS IN PHYSICAL EDUCATION OF STUDENTS TAKING INTO ACCOUNT THEIR INITIAL LEVEL OF PHYSICAL FITNESS
Озвучить аннотацию |
Скачать статью |
| Аннотация | Abstarct |
|
В статье представлена экспериментально обоснованная методика применения элементов бокса в физическом воспитании студентов с учётом их исходного уровня физической подготовленности. Разработана дифференцированная программа занятий для студентов с низким, средним и высоким уровнем подготовленности, различающаяся по объёму, интенсивности и сложности двигательных заданий. Экспериментально установлена эффективность методики: зафиксировано достоверное улучшение координационных способностей, силовой выносливости и мотивации студентов к занятиям физической культурой.
|
The article presents an experimentally substantiated methodology for applying boxing elements in the physical education of students taking into account their initial level of physical fitness. A differentiated training program was developed for students with low, medium, and high fitness levels, varying in volume, intensity, and complexity of motor tasks. The effectiveness of the methodology was experimentally established: significant improvements in coordination abilities, strength endurance, and student motivation for physical education were recorded. |
| Ключевые слова | Keywords |
| бокс, физическое воспитание, студенты, дифференцированный подход, физическая подготовленность, единоборства, координационные способности | boxing, physical education, students, differentiated approach,physical fitness, martial arts, coordination abilities |
Донгак О. А. МЕТОДИКА ПРИМЕНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВ БОКСА В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ С УЧЁТОМ ИХ ИСХОДНОГО УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ // Школа будущего. – 2026. — № 1. – С. 16-27. DOI 10.55090/19964552_2026_1_16_27
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.